右手臂与手肘要与身体分离同时也要保持在胸口的前方，这麽做可以增加挥杆速度。
杠杆
leverage
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相关例句
柔道，现代柔术类似摔跤的一种运动及健身方式，19世纪晚期产生于日本，采用柔道的平衡原理及杠杆原则。
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