第十式吐气，左脚缩回，弯腰，双手贴地，双脚并拢与地面垂直，额头尽量贴近双膝，小腹与胸贴大腿，与第三式相似。
弯曲；转折，回折
bending
暂无补充释义。
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第七式吸气，接着身体向前，腹部贴地，头向上抬起，胸部也慢慢态起，眼睛向上看，手肘伸直，双腿要并拢，脚背贴地，全身放松。
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屈膝礼一种主要由妇女做的表示尊重或恭敬的动作，弯曲双膝，一脚向前迈并使身体下坐
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