就寝时间

bedtime

暂无补充释义。

校正了性别和生理成熟度因素之后，发现起始阶段PTSD症状较严重且在睡眠期间皮质醇水平（应激的另一个标志物）较高的儿童比其他受影响较小但依然受到创伤的同龄儿童在研究结束时海马体积缩小。

在上床的时候，我脱掉衣服并穿上睡衣。

避免进食辣的食物。睡前进食辣的食物会令心口灼热不适，引致睡不安宁。

就寝和饭桌上也是与孩子交流的理想时间。

因为读床边故事是爸爸的工作啊.

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