未加糖的

薄脆饼干一种通常由不含糖的生面团做成的薄脆饼干

现在是牛排与蔬菜日，今日可以尽量食用牛排与蔬菜，甚至可以食用二三块牛排，无限绿叶蔬菜。但不得食用马铃薯。至少食用一次基础燃酯汤。

unsweetened evaporated milk